Şaşırtan araştırma: Güçlü elleri olan daha uzun yaşıyor

Araştırmalar, güçlü ellere sahip olan kişilerin daha uzun yaşadığını gösteriyor. İlk bakışta alakasız görünse de eli güçlü olanların daha uzun yaşamalarının basit bir sebebi var: Yaşlılarda düşme halinde ellerin siper olarak vücudu koruması.

Diğer taraftan, güçlü ellerle arasında da bağlantı var. Amerika Önleyici Tıp Dergisi’ndeki bir araştırma, güçlü ellere sahip kişilerin kan basıncı ve kan şekerinin daha düşük olduğunu, bunlar da iyi ün de daha fazla olduğunu gösteriyor. Uzmanlar bundan dolayı ellerin güçlendirilmesi tavsiyesinde bulunuyor. Bunun için yapılabilecek basit yöntemler şunlar:

-Ayakları yerden keserek bir demir çubuğa asılmak. Mümkün olduğu kadar uzun süre tutmak gerekiyor.

– Elde iki ağır nesne ile ev veya spor salonunda yürüyüş yapmak.

-Ele lastik alıp defalarca sıkıp bırakmak.