Pankreasa iyi geliyor ve kanseri önlüyor

Reishi Mantarları Reishi mantarları lezzetli ve tatlı olmakla beraber, pankreas sağlığına da destekte bulunur.    Bu mantarlar, binlerce yıldır geleneksel Çin tıbbında kullanılmaktadır ve kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıkları iyileştirmek için popüler bir seçim olmuştur.   Pankreasa iyi gelen diğer besinler   Meyan Kökü Meyan kökü, bitkisel bir ilaç olarak ve gıdalar için tatlandırıcı olarak binlerce yıldır kullanılmaktadır. Bu kadim bitki aynı zamanda pankreas sağlığını destekler.    Doktoronuzla görüştükten sonra, her gün 2 ila 3 bardak meyan kökü çayı içmeniz, pankreasınız için çok faydalı olacaktır.    Zerdeçal Popüler bir baharat olan zerdeçal, pankreasınıza fayda sağlayabilir.   Zerdeçal, pankreas kanserininde içinde olduğu birçok kanseri önlemeye yardım eden kanserle savaşma özelliğine sahiptir.    Bu baharat yüksek kan şekerini kontrol etmek ve diyabeti önlemek açısından da önem taşır.   Siyah Üzüm Pankreas için diğer yararlı bir meyve ise siyah üzümdür.   Siyah üzüm, serbest radikal hasarına karşı pankreas dokularını koruyabilecek diğer güçlü bir anstioksidan olan resveratrola bileşiğine sahiptir. Siyah üzümler, serbest radikal hasarına karşı koruma yaparak pankreas kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.    İyi bir pankreas sağlığı için, her gün bir avuç siyah üzüm yiyin. Ayrıca, kabuğunu soymadan yemenin daha faydalı olduğunu unutmayın.    Sarımsak Sarımsak antioksidana ve pankreas kanserini önleme özelliğine sahip olan alisin bileşiği içermesiyle büyük önem taşır.    Bir araştırmaya göre, sarımsak yağının pankreas kanseri hücreleri üzerinde koruyucu ve tedavi edici etkiye sahip olduğu bildirilir.   Ayrıca sarımsak antihiperglisemik ve lipid düşürücü özellikleri ile diyabet hastalığını tedavi eder ve önler. Böylece kandaki şeker miktarını azaltır ve yeterli insülin üretmesi için pankreasa uyarıda bulunur.    Her gün aç karnına 2-3 diş sarımsak yiyin, ayrıca doktorunuza danıştıktan sonra her yemeğinize sarımsak ilave etmeyi unutmayın.   Probiyotik Yoğurt Probiyotik yoğurt sağlıklı bir sindirim sistemi için önemli olan bağırsaklarınızda bulunan sağlıklı bakterileri değiştirir ve tazeleyerek yeniden doldurur ve sağlıklı bir sindirim sistemi pankreas kanseri için önem taşır.    Ulusal Kanser Enstitüsü sağlıklı bir sindirim sistemi ve pankreas sağlığını geliştirmek için düşük yağlı veya yağsız 3 porsiyon yoğurt yemeyi günlük bir aktivite olarak kabul etmeyi öneriyor. Bu aktivite, pankreas kanserinin genel riskini azaltmakla beraber, pankreas dokularına verilen zararıda onarmaya yardım edecektir. 

KAYNAK : STAR GAZETESİ