Hamilelikte mide ağrısı nasıl geçer?

Hamilelik döneminde mide ağrısı şikâyetleri son aylara doğru daha da artmaktadır. Mide ağrısı ve mide yanması şikâyetleri reflü şu demek oluyor ki ağıza acı su gelmesi olmadan tek başına da olabilir. Kimi zaman gebelikten önce olan ya da gebelikte başlayan mide ülseri, gastrit şeklinde problemler de midede ağrı ve yanma, ekşime şikâyetlerine sebep olabilir. Daha önceden ülser ya da gastrit benzer biçimde mide şikâyetleri olan hamilelerin hamilelik dönemlerinde mide yanması ya da mide ekşimesi şikâyetleri artacaktır. Mide ağrılarına bayağı tedbirler ile çözüm bulunamıyorsa dâhiliye veya gastroenteroloji uzmanına görünmekte yarar vardır.   -Hamileler mide şikâyetlerini dindirmek ya da azaltmak için aşağıdaki hususlara uymalıdırlar. -Çay-Kahve benzer biçimde kafeinli içecekler ya da kola şeklinde asitli içecekler yerine nebat çayları ve madensuyu tüketilmelidir. -Sigara ve alkol ne olursa olsun bırakılmalıdır. -Yağlı, acılı, ekşili yiyeceklerden kızartma ve hamur harcı işlerinden uzak durulmalıdır. -Reflü oluşmaması için yemek yedikten derhal ondan sonra yatılmamalı, yatarken yüksek yastık kullanılmalıdır. -Bazı gıdalar mide asidini dengeler, haşlanmış lahana ve suda eritilmiş tarçın bunlardandır. Midenizde asitlenme var ise bunları içiniz. Bazı gıdalar mide dostudur. Örneğin muz, yoğurt ve haşlanmış benzer biçimde. Mide şikâyetleri olanların menülerinde bu gıdaları bulundurmaları tavsiye edilir.   Bir seferde çok yiyecek yeri de, sık sık az oranda yemeli. Ilık süt mide yanması şikâyetinize iyi gelebilir. Kızartmalar, aşırı yağlı, baharatlı yiyecekler bu şikâyetleri arttırır, bunlardan kaçının.Zaten hamilelikten ötürü oldukça genişleyen vücudun daha da sıkıntıya girmemesi ve mideye baskı yapmaması için, vücudu saran kıyafetlerden kaçınılması gerekir.   Fazla miktarda kafein içermesinden dolayı çay ya da kahve içilmemelidir. Aynı zamanda sigaradan da kesinlikle uzak durulması gerekmektedir. Yatarken rahat olabilmek amacı ile yüksek yastıkların kullanılması gerekir.   Doktorunuzun önereceği mide asidini giderici ilaçları kullanabilirsiniz. Hamilelikte çekince oluşturabilecek mide ağrısı ve ishal oluşumunun nedenlerinden birisi gıda zehirlenmesi, diğeri ise bakteriyel enfeksiyonlardır.   Süt ve süt ürünleri, et ürünleri, tavuk ve bu gibi besinlerin satın alınmadan önce kapsamlı bir şekilde araştırılması ve kontrollü bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Bu gibi besinler ile vücuda giren bakteriler, anne ve bebek sağlığı açısından son derece tehdit edici olabilmektedir. Bu bakterilerden en sık görüleni Listeria bakterisidir. Listeria bakterisi vücuda girdikten sonrasında çoğu süre emare vermez ya da hasta kendini üşütmüş zanneder. Listeria ve benzeri bakteriler sebebiyle rahatsızlanan kişilerin ishal, yüksek ateş, aşırı gaz, karın ağrısı, kanlı ishal şeklinde şikâyetleri vardır.  Bu durumda ilk yapılacak şey acilen dâhiliye ya da kadın doğum uzmanına başvurmaktır. Hamile olmayan kişilere nazaran hamile olan kadınların temiz ve iyice yıkanmış olan sebze meyvelerin tüketilmesi gerekmektedir. Böylelikle hem annenin hem de bebeğin sağlığı koruma altına da alınabilmektedir.  

KAYNAK : STAR GAZETESİ