Çene altındaki sarkmayı önlemenin yolu

Kadın
07 Mart 2017
0 YORUM
357 KEZ OKUNDU
buckwillilams

Sık sık kilo alıp vermekten haliyle çene altında sarkma yaşanabilir. Gıdı oluşumunun sebebini ‘kasların yorulması ve elastikiyetinin azalması’ olarak açıklayan uzmanlar, bunun için bir egzersiz önerdi.

Sırtınız dik olacak şekilde durun ve başınızı yukarıya doğru kaldırın. 10 saniye boyunca öpücük verir şekilde dudaklarınızı öne doğru uzatın. Bu işlemi 5-10 kez tekrarlayın. Günde 3 kez yaptığınızda gerilme olduğunu hissedeceksiniz.

KAYNAK : STAR GAZETESİ