Çekirdeğin faydaları nelerdir? Çekirdek hakkında bilinmesi gerekenler…
Çekirdek, herkes tarafından sevilerek tüketilen ve halk arasında bağımlılık yapmasıyla bilinen önemli bir besin kaynağıdır. Son derece besleyici bir gıda olan çekirdek, çok sayıda mineral ve vitamin içeriğinin yanı sıra kanserli hücrelere savaş açma konusunda önemlidir. Peki çekirdeğin faydaları nelerdir?
Yüksek protein içeriği ile en değerli protein kaynaklarından birisi olan ve bu özelliği nedeniyle son yıllarda pek çok sporcu için oldukça önemli bir besin kaynağı haline gelen çekirdeğin faydalarına bakıldığı zaman yalnızca spora destek amacıyla değil günlük hayatta da tüketilmesi gereken besinler arasında yer aldığı görülmektedir. Yapılan araştırmalar çekirdeğin stres, anksiyete, depresyon ve unutkanlığa karşı yardımcı besin olduğunu ortaya koyuyor. Bunların yanında birçok hastalığın tedavisinde de kullanılması önerilmektedir. Çekirdek kolaylıkla bulunabilen ve yüksek kalorili şekerlerin veya diğer daha az sağlıklı atıştırma alternatiflerinin yerine geçebilen bir yiyecek olarak ön plana çıkıyor. Bir avuç çekirdek tüketilmesi, günlük gıda alımının besin değerini arttırmada önemli rol oynuyor. Peki çekirdeğin faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir? İşte çekirdeğin bilinmeyen özellikleri…
KAYNAK : Haber7
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI
BİR YORUM YAZ