5 kuru incir yerseniz…
Özellikle diyet yaparken kalori miktarı en dikkat edilen noktalardan biri. 100 kaloriyi geçmeyen besin miktarı ise sandığınızdan daha fazla. İşte 100 kaloriden az besinler:
5 tane kurutulmuş incir
Tam buğday unlu 13 tane penne makarna
15 tane çiğ kaju
20 tane kurutulmuş domates
22 tane sarımsak
13 tane haşlanmış karides
15 tane havuç
1 küçük boy fırınlanmış patates
33 tane çekirdeksiz üzüm
9 tane brokoli
KAYNAK : Haber7
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI
BİR YORUM YAZ