Uyumadan önce odanıza koyun!

Lavanta
 
Lavantanın endişe ve stresi azalttığı en çok bilinen özelliklerindendir. 
 
Lavantanın kokusu kalp ritminizi yavaşlatır ve stresi azaltır. Araştırmalara göre, kokusu hafif uyku verir. Bu da kısa dinlenmelik uykular için idealdir. 
 
Diğer yandan, lavanta kokusu bebeklerin ağlamasını azalttığından ailelerin gece daha iyi uyumalarına yardımcı olur.

Biberiye

Biberiye, nanegillerden olduğu için yatıştırıcı etkiye sahiptir. Uykunuzu iyi almanızı sağlar.

Aynı zamanda hafızayı güçlendirir. 

Yasemin

 Klinik olarak yasemin çiçeğinin kokusu, uyku kalitesini geliştirdiği kanıtlanmıştır. Endişe ve depresyonu azaltmaya yardımcıdır.

Hem vücut hem de zihin için çok etkilidir. 

Paşa kılıcı 
 
Paşa kılıcı çiçeğinin bakımı oldukça kolaydır, fazla özene gerek yoktur. 
 
Gece boyunca odanızdaki havaya taze oksijen yayar. Karbondioksit ve toksinleri kaldırır. Bu bitki alerji, astım ve diğer nefes alma problemleri için ideal bir çözümdür. 

Duvar sarmaşığı
 
Bu sarmaşıklar kapınızda kolayca gelişir. Havayı temizler. 12 saat içinde küf ve rutubeti %94 oranında azaltır. 
 
Karanlık ve rutubetli odada uyumak zorunda olanlar için, harika bir bitkidir. Aynı zamanda odanız için güzel bir dekoratif olabilir.
 

KAYNAK : Haber7