Tırnak yemeyi bırakmanın yolları

Oje sürmek, tırnak yeme için genel bir caydırıcıdır. Ama, bir profesyonal tarafından dikkatlice sürülmüş olan ve para verdiğiniz tırnaklar, tırnak yeme için  büyük bir caydırıcı olur.    Tırnaklarınızı en kısa halinde tutun Uzun tırnaklar daha çok kırılmaya ve yenmeye sebep olur. Tırnaklarınızı kısaltarak, riski azaltabilirsiniz.    Acı oje sürün Tırnak yemeyi durdurmak için hoş olmayan ama etkili bir yöntemdir.   Sebeplerinizi belirleyin Ne zaman tırnak yediğinizi not almaya çalışın. Sıkıldığınızda ya da stresli olduğunuzda mı? Yapabildiğiniz taktirde bu durumlardan kaçının ya da başka şeylere odaklanmaya çalışın.    Sabırlı olun Sonuçları görmeden vazgeçmeyin. Bu adımları dikkatlice uygulayın ve güzel tırnaklara sahip olacağınıza inanın. 

KAYNAK : STAR GAZETESİ