Şeker ölçüm cihazlarında ‘güvenilirlik’ denetlenecek

Türkiye’nin sağlık politikalarında önemli yer tutan diyabetle mücadele kapsamında “Türkiye Diyabet Programı 2015-2020” hazırlandı. Bu çerçevede, diyabetin önlenmesi ve erken tanı konulması, hastalığa bağlı komplikasyonların erken tedavisinin sağlanabilmesi, çocukluk çağında diyabet, bakım ve tedavinin geliştirilmesi, özelikle Tip-2 diyabet ile obezitenin önlenmesi ve programın etkin şekilde değerlendirilmesi amaçlandı.

Şeker ölüm cihaz sistemlerinin denetimi

Program kapsamında, sonuçları diyabetliler için hayati önem taşıyan şeker ölçüm cihazlarının güvenilirliğine yönelik çalışmalar da yürütüldü. Tıbbi Cihaz Piyasa Gözetim ve Denetimi kapsamında piyasadan numune toplanarak, şeker ölçüm cihazlarının analitik performansları değerlendirildi.

Yıl içinde düzenli yapılan çalışmalarda, şeker ölçüm cihaz sistemlerinin analizi gerçekleştirildi, uygunluğu mercek altına alındı. Yeni yılda da devam edecek çalışmalarla, piyasada satılan bütün cihazlar denetlenecek, güvenlik analizleri artırılacak.

Diyabet hastalarına karbonhidrat uyarısı

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihangül Can Sevil, halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastalığı ile ilgili yaptığı açıklamada, diyabetin kadınlarda da, erkeklerde de eşit oranda görülebildiğini belirterek, “Diyabet, günümüzde katlanarak artmakta olan kronik hastalıklardan en önde gelen hastalık grubu. Kadınlar da erkekler de bu hastalıktan eşit oranda etkilenmekte ve beli başlı özelliklere sahip olanlarda bu hastalık daha çok görülmektedir. Özellikle ailesinde diyabet öyküsü görülen hastalarımızda, beraberinde yanlış beslenme alışkanlıkları olan, hareketsiz bir yaşam içerisinde bulunanlarda, bazı yan etkisi bulunan ilaçları kullanan kişilerde ve araya giren enfeksiyonlarla tetiklenen durumlarda bu hastalıklar görülebiliyor” dedi.Diyabetin sebep olduğu rahatsızlıklara da değinen Dr. Sevil, “Diyabet, özellikle hastalarda ağız kuruluğu, aşırı halsizlik, yorgunluk, uykuya eğilim, kan şekeri yükselirse hızlı kilo verme veya çok geçirilen idrar enfeksiyonları, geceleri çok idrara çıkmak gibi belli başlı şikayetlerle kendisini gösterebiliyor” diye konuştu. Artışı durdurulamayan hastalık: DiyabetBel kalınlaştıkça insülin direnci oluşuyorKilonun, şeker hastalığı sebepleri arasında önemli bir yer tuttuğunu kaydeden Dr. Sevil, “Günümüzde tabi kilo artışı giderek artmakta olduğu için, kilonun ortaya çıkarmış olduğu şeker hastalığı söz konusu. Özellikle hanımlarda göbek çevresi 74 santim, erkeklerde göbek çevresi 94 santimi geçtiği andan itibaren vücudumuzda belli başlı problemler ortaya çıkmaya başlıyor. Bel çevresindeki oranlar arttığı takdirde, karaciğer yağlanmaya başlıyor, yağlanan karaciğer büyümeye başlıyor. Büyüyen karaciğer, sentez yeteneğini ve kandaki toksin maddeleri temizleme özelliğine sahip olup bunları yerine getirememesinden dolayı giderek karaciğer hastalığı ve siroza kadar hastayı götürebiliyor. Beraberinde insülin direncini oluşturuyor” ifadelerini kullandı. Çocuklarda diyabet neden arttı?Erken tanı hayatınızı kurtarırDiyabette erken tanının, hastalarda yaşam kalitesini artırabileceğine dikkat çeken Dr.Sevil, “İnsülin direnci, midemizin arkasında pankreas ismi verilen bir organımız var. Pankreas, kana insülin salgılayan bir organ ve bu insülin, kanda biriken şekeri hücre içine sokmakla görevli. Fakat insülin direncinde, şeker hastalığında, bu pankreastan salgılanan insülin kandaki biriken şekeri hücre içine sokamıyor. Dolayısıyla kandaki şeker giderek artıyor ve az önce saymış olduğum şikayetleri ortaya çıkarıyor. Beraberinde ise birçok komplikasyon ismi verdiğimiz başka problemlere yol açıyor. Dolayısıyla bel çevresinin artmasıyla beraber; insülin direnci, birlikte tansiyonun yükselmesi, kolesterol yüksekliği ve kalp damar hastalıklarının oluşumuna zemin hazırlıyor. Dünya üzerinde bu saymış olduğum hastalıklar grubunun en az üçünün varlığına metabolik sendrom ismi veriliyor. Metabolik sendrom, günümüzde ilerdeki aşikar şeker hastalığına da bir davetiye çıkarmış oluyor. Dolayısıyla eğer kilolu bir bedene sahipsek, hareketsiz bir yaşama sahipsek veya ailemizde şeker hastalığı varsa çok geç kalmadan ilgili doktora başvurmanızı tavsiye ederim. Ne kadar erken tanı konulursa o kadar yaşam kalitemiz artar ve ilerleyen yaşamınızda daha keyifli ve konforlu olabilirsiniz” dedi. Çocuklarda diyabet neden arttı?Karbonhidrattan uzak durunDiyabetten korunmada beslenmenin çok önemli olduğunu ve hastaların hemen hemen her yediğine dikkat etmesi gerektiğini söyleyen Dr. Sevil, “Özellikle karbonhidratlı gıdalardan uzak durmak lazım. Karbonhidratlı gıdalar, pirinç, patates, beyaz unlu gıdalar, şekerli gıdalar, şekerli meyveler bunlar hep karbonhidrat ihtiva eder. Dolayısıyla ne kadar çok karbonhidratlı gıda tüketirsek, o kadar çok kandaki şekerimiz yükselir ve insülinin görevini yerine getirmesine engel olmuş oluruz. O yüzden bu gıdalardan uzak durmamız lazım. Hareketli bir yaşamımızın olmasında fayda var. Gün içerisinde eğer engel teşkil edecek bir durumumuz yoksa ortalama yarım saat 40 dakika düzenli yürüyüş önemlidir. Kalp damar hastalıklarından korunabilmek adına ve günde en az 2 litre su tüketmekte de fayda var” şeklinde konuştu.

Şekerini yiye yiye düşür

Sağlıklı ve dengeli beslenme hastalıklardan korunmada önemli rol oynuyor. Bunun yanı sıra tükettiğimiz yiyeceklerin doğal olması sağlığımıza sunduğumuz bir hediyedir. Yapılan bilimsel çalışmalar, hastalıklara karşı korunmada sağlıklı ve dengeli beslenmenin, sebze ve meyve tüketiminin ve düzenli tempolu yürüyüşün önemini ortaya koyuyor. Buna karşın tek başına hastalıklardan koruyan süper bir besin olmamakla birlikte bazı hastalıklara karşı mücadelede öne çıkan besinler olduğu da yine yapılan çalışmalarla kanıtlanmış durumda. Peki diyabette hangi besinler kalkan görevi görüyor; nelerden kaçınmak gerekiyor? Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, diyabete karşı kalkan görevi gören besinleri anlatırken önemli uyarı ve önerilerde bulundu.Diyabet hastalarına karbonhidrat uyarısı Tip 2 diyabet çocuklarda bile görülüyorÜlkemizde dünyadan daha hızlı artış gösteren tip 2 diyabete aşırı kilo alımı zemin hazırlıyor. IDF Diyabet Atlası verilerine göre her 11 yetişkinden 1’i diyabetli ve her 6 saniyede 1 kişi diyabet hastalığından hayatını kaybediyor. Sağlıksız modern yaşam koşullarının toplumda yaygınlaşması ile artık çok genç yaşlara hatta çocukluk çağına bile inen tip 2 diyabet buna karşın önlenebilir bir hastalık. Sağlıklı yaşam tarzı yani düzenli beslenme ve egzersiz ile birlikte ilaç tedavisiyle de büyük oranda geciktirilebiliyor. Diyabet tedavisinde kan şekeri kontrolünü sağlayarak oluşabilecek komplikasyonları önlemek veya geciktirmek; böylece yaşam kalitesini artırmak hedefleniyor.Çocuklarda diyabet neden arttı? Kan şekerini dengede tutmak için bazı besinler fayda sağlarken, bazılarından uzak durmak gerekiyor. İşte diyabette fayda sağlayan besinler. Badem ve ceviz: Badem ve cevizdeki yüksek lif insülin direncini düşürmeye yardım ediyor ve kan şekerinin daha kolay dengelenmesini sağlıyor. Günde 10 adet çiğ badem ve 2 adet cevizi aşmayın. Tarçın: Yarım çay kaşığı tarçın kan şekeri dengesini sağlamaya yardımcı oluyor. Tarçını süt, yoğurt ya da çayınıza ekleyebilirsiniz. Zerdeçal: Bileşimindeki kurkumin adlı madde ile insülin direncini azaltıyor, kan şekerini düşürüyor. Meyvelere serperek, sebze yemeklerinize ve salatalarınıza ekleyerek tüketebilirsiniz. Tam tahıllar: Kan şekerini dengeliyor. Tam buğday, çavdar gibi yüksek posalı ve düşük glisemik indeksli ekmek tüketin. Yulaf ezmesi: Yulaftaki beta glukan kan şekeri dengesini sağlamaya yardımcı oluyor. Yulaf ezmesine süt/yoğurt ekleyerek kan şekerini dengeleyecek bir öğün elde edebilirsiniz.Artışı durdurulamayan hastalık: Diyabet Kuru baklagiller: Kan şekerini yavaş yükseltip yavaş düşüren kuru baklagilleri yanında yoğurtla tüketmek protein dengesini sağlayarak mide boşalma süresini uzatıyor. Haftada iki kez mutlaka tüketin. Yoğurt: Yüksek kalitede protein ve karbonhidrat içeren yoğurdu ara öğünlerde de meyvenin yanında tüketerek kan şekerini dengeleyebilirsiniz. Armut: Lif açısından zengin ve düşük glisemik indeksli bir meyve olduğu için kan şekerini yavaş yükseltip yavaş düşürüyor, kan şekerini dengeliyor. Armudun süt ya da yoğurtla tüketimi daha faydalı. Bunları tüketmeyin!Diyabet için sakıncalı besin listesine de bakmanız gerekiyor. Diyabeti olanlar için zararlı besinler: Beyaz ekmek, pirinç, patates, makarna, pişmiş havuç, mısır, meşrubat, limonata, kola, salep, boza, alkollü içecekler, şekerli gıdalar ve hamur işi, yağda kızartılmış ve kavrulmuş yiyecekler, sakatat, şarküteri ürünleri ve tereyağıdır. Ayrıca karpuz, muz, kuru meyve, kavun, incir, üzüm, dut gibi meyveleri diyabetiniz varsa sık tüketmeyin.

KAYNAK : Yenişafak