Kilosuna hakaret edenleri pişman etti

32 yaşındaki Alvina Rayne,arkadaşının kırıcı yorumlarıyla başa çıkmak için günde 5 bin kalori ile beslenmeye başladı. Gün boyunca abur cubur, atıştırmalıklar, şekerli ve yağlı yiyeceklerle beslenen Alvina Rayne,kendine ‘dur’ demeye karar verdi.

Arkadaşlarının yanıldığını kanıtlamak için düşük karbonhidratlı ketojenik bir perhize başladı ve yaklaşık 60 kilo verdi. Duyduğu hakaretler ile ilgili “Bu durumda ben ‘değersiz, çirkin ve denese bile bu kiloları kaybedemeyecek’ bir kadın konumuna düşüyordum. Bana “çirkin bir yağ torbası” olduğumu söylüyordu. Tabii bunun yanı sıra böyle başka hakaretler de duyuyordum” diyen Alvina Rayne, sabahtan akşama kadar sürekli yemek yediğini söyledi.

Şimdi 63 kilo

Azmiyle şaşırtan Alvina Rayne, “Bazen gece yarısı iki kase mısır gevreği yerdim. Kilolarım o kadar artmıştı ki; birkaç merdiven çıktıktan sonra nefes alamazdım. Erkek tişörtleri ve pantolonları alırdım” diye konuştu. Ketojenik diyete başladığında, şekerli atıştırmalıkları ve dışarıdan söylenen yağlı yiyecekleri kesen Alvina Rayne, şimdi 63 kilo ve bu sorunları yaşayan başka insanlara da internetten yardım ediyor. Obezite dolayısıyla yaşadığı sağlık problemlerinin bile bir bir yok olmaya başladığını söylüyor.

2 yılda 70 kilo verince fenomen oldu

145 kilo olan Gül Baykan, iki yılda tam 70 kilo vermeyi başardı. 75 kiloya düşen Gül Baykan, ‘Diyet Mevzuları’ adıyla açtığı sosyal medya hesabıyla büyük ilgi gördü. Obezite ile mücadele konusunda bilgiler paylaşan Baykan’ı, aralarında Hollanda, İngiltere ve Azerbaycan’dan olanların da bulunduğu 23 bin kişi takip etmeye başladı. Obeziteyle mücadelesini anlatan, Diyetisyen Emre Ongan’a başvurduğunda 145 kilo olduğunu belirten Baykan, “Tetkiklerim yapıldı. İnsülin direncimin olduğu ve tiroid bezlerinde de sorun olduğu tespit edildi. Hareketsiz bir yaşam sürüyordum ve bütün bunların da bir araya gelmesiyle sürekli kilo almaya devam ettim. Diyabet hastası olmaktan çok korkuyordum ve korktuğum başıma gelmişti. Böylelikle serüvenime diyabet, tiroid ilaçları ve elimde de bir diyet listesi ile başladım. Aşırı kilo sebebiyle çok hareket edememe rağmen yürüyüş yapmaktan hiç vazgeçmedim. İlk ay kontrole gittiğimde tam 10 kilo vermiştim. 135 kiloya düşmüştüm ve bu benim için çok iyi bir sonuçtu. Böylelikle motivasyonum arttı ve başarabileceğime daha da inandım. İkinci ay 3 kilo, üçüncü ayda ise 8 kilo verdim” dedi.5 ayda 70 kilo verdi ‘Yeme aılşkanlığım değişti’ Altı ayın sonunda diyabet ilacını bıraktığını, insülininin dengelendiğini, spor yapmaya başladığını, midesi küçüldüğü için çok fazla yeme ihtiyacı hissetmediğini dile getiren Baykan, “İkinci yılda da 20 kilo daha verdim ve toplam 70 kilo zayıfladım. Şimdi 75 kiloyum. Hala aralıksız kontrollerime geliyorum ve spora daha fazla ağırlık verdim. Yediklerime diyet gözüyle bakmıyorum yeme alışkanlığım değişti ve yaşam şekli haline geldi. Benim gibi kilo sorunu olan kişiler mutlaka doktora gidip tetkiklerini yaptırsınlar ve diyet uzmanına mutlaka düzenli olarak gitsinler” diye konuştu. Diyetimin ilk ayında sosyal medyada bir hesap açtığını, günlük yediklerini, ara öğünlerini ve yaptığı sporları paylaşmaya başladığını anlatan Baykan, “Takipçilerimin giderek arttığını görünce yalnız olmadığımı anladım ve bu durum beni daha da motive etti. Şu anda 23 bin takipçim var ve birbirimize destek oluyoruz. Başta çoğu inanamıyordu. Kilolarımı sadece diyet ve sporla verip vermediğimi merak ediyorlardı. Cerrahi operasyonla tüp mide ameliyatı veya estetik operasyon geçirmeden kilolarımdan kurtulmam onları da motive ediyor” dedi.

5 ayda 70 kilo verdi

Samsun’un İlkadım İlçesi’nde yaşayan 28 yaşındaki ev kadını Nimet Aydın, geçirdiği mide küçültme ameliyatı ile yeniden hayata bağlandı. 140 kiloya kadar çıkan ve geçen Ocak ayında bıçak altına yatan Nimet Aydın, adeta ikinci baharını yaşadığını söyledi. Ameliyatının Samsun Eğitim ve Araştırma Hastanesinde gerçekleştiğini belirten Nimet Aydın, “Ameliyata karar verdiğimde 140 kiloydum ve bu durumdan dolayı çok mutsuzdum. İstediğim gibi gezemiyor, spor yapamıyor, istediğim yerlere gidip eğlenemiyorum. Bu ameliyat sayesinde sağlığıma kavuştum, kilolarımdan kurtuldum. 5 ayda 140 kilodan 70 kiloya kadar düştüm. Artık kendimi çok iyi hissediyorum” dedi. Diyet ve spor yaparak düzenli şekilde kilo vermeye devam ettiğini vurgulayan Nimet Aydın, “Artık yaşam kalitem arttı, psikolojim düzeldi. Ameliyat sonrasında çocuk menüsüyle bile doyabiliyorum. Daha önceleri bir öğünde 2 ekmek yiyor, kola içiyor ve aburcubur diye tabir edilen şeylerden yiyordum. Artık bu istekler yok denecek kadar azaldı. Hedefim 65 kiloya düşebilmek. 5 kilo daha verirsem benim için artık hiçbir sorun kalmayacak ve hayatıma keyifli şekilde devam edeceğim” diye konuştu.

KAYNAK : Yenişafak