Kavun diyeti listesi 2019: 5 günde 5 kilo verdiren garanti diyet programı

Çoğu kişi yedikleri-içtikleri besinler her ne olursa olsun kendisine fazla kilo olarak geri dönmesinden devamlı olarak yakındıkları için gün boyunca kalori miktarı hesaplaması yapmaktan kendilerini alıkoyamamaktadır. 5 günde 5 kilo verdiren Sağlıklı ve etkili kavun diyeti listesi, kilo alma endişesiyle öğünlerinde çok az miktarda gıda tüketen ve bedenlerinde daha fazla yağın depolanmaması için ne yesem ya da ne içsem telaşına düşen kişilerin imdadına yetişecek bir zayıflama yöntemi olarak karşımıza çıkıyor. Aynı zamanda daha tüketildiği anda metabolizma hızlandırma özelliğini aktif hale getiren ve vücutta yağ yakımının gerçekleşmesi için anında harekete geçen Kavun Diyeti, evde hızlı kilo vermenin yollarını arayanlar için kurtarıcı görevi üstlenmeye geliyor. Peki, hem sıcak hem nemli havaların baş gösterdiği şu günlerde kesin kilo verdiren gerek sağlıklı gerekse etkili kavun diyeti listesinde dikkat edilmesi gereken püf noktaları nelerdir? 

5 GÜNDE 3 KİLO BİRDEN VERMENİZİ SAĞLAYACAK MUCİZE YOĞURT DİYETİNİ ÖĞRENMEK İÇİN TIKLA!

5 GÜNDE 5 KİLO VERDİREN KAVUN DİYETİ NEDİR, YARARLARI / FAYDALARI NELER… 

Artık hızlı ve kolay kilo vermek uğruna gün içerisinde tükettiğiniz yiyecek/içeceklerin neler olduğunu liste haline getirip kalori hesabına gitmenize gerek kalmayacak. Çünkü kavun diyeti, ”Sağlıklı, etkili ve kalıcı vermek istiyorum” deyip hedeflerine ulaşma noktasında aceleci davrananların beklentisini karşılayacak özelliktedir. Amerika’da gerçekleştirilen bilimsel araştırmalardan alınan bilgiler doğrultusunda, kavunun kesin kilo verdiren bir besin olduğu kanıtlandı. Aynı zamanda içerisinde yer alan ”arjini aminon asit” maddesi sayesinde özellikle bel, basen ve göbek bölgesindeki istenmeyen yağların toplanmasını engellemekte ve diğer taraftan da kas oluşumunu artırıcı özelliğe sahiptir. Tüm bunların yanı sıra ideal kiloya bir an önce ulaşmak arzusu içerisinde olanlara özel 5 günde 5 kilo verdiren kavun diyeti, midede tokluk hissi meydana getirerek kolay ve rahat bir zayıflama imkanı sunmaktadır.

5 GÜNDE 5 KİLO VERDİREN KAVUN DİYETİ NASIL YAPILIR?

Hem sindirim hem de boşaltım sistemini hızlandırmasının yanı sıra metabolizmayı da hızlandırarak yağların vücuttan hızlıca atılmasını destekleyen kavun diyeti 5 gün süresince düzenli olarak ve diyet listesindeki belirtilen kuralların dışına çıkmadan yerine getirilmelidir. Kavun diyetiyle beraber gün içerisinde hareket etmeniz, spor (egzersiz) hareketleriyle destekleyerek hızlı, etkili, sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

5 GÜNDE 5 KİLO VERDİREN KAVUN DİYETİ LİSTESİ…

*KAHVALTI MENÜSÜ: Kavunu istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Kahvaltıda tüketeceğiniz çayın şekersiz olması önerilmektedir.

*İLK ARA ÖĞÜN VAKTİ: Yalnızca hakiki yağlı yoğurt tüketebilirsiniz.

*ÖĞLE MENÜSÜ: Taze pişirilmiş 100 gram yağsız tavuk şinitzel, yanına karnınız doyuncaya dek kavun ve isteğe bağlı olarak bir bardak şekersiz çay tüketilebilir.

*İKİNCİ ARA ÖĞÜN VAKTİ: İstediğiniz kadar kavun tüketebilirsiniz.

*AKŞAM MENÜSÜ: 100 gram ızgarada pişmiş balık ya da tavuk eti, yanına da dilediğiniz kadar kavun yiyebilirsiniz. 

Zayıflamak ve kilo vermek için hangi kavunlar tüketilmelidir?

Zayıflamak ve kilo vermek için uygulayacağınız kavun diyeti boyunca karnınızı gün boyunca tok tutması, açlık hissi uyandırmaması açısından tüketeceğiniz kavunların olgun olmasına dikkat edilmelidir. Çünkü olgun kavunların doyurucu özelliğe çok daha yüksektir.

KAYNAK : Haber7