Güçlü bağışıklık için yoğurt

Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Rumeysa Kalyenci, “Birçok mineralin yanında B grubu vitaminleri, A ve E vitaminini içeren yoğurt, probiyotikler sayesinde bağırsaklar üzerinde kalkan oluşturur. Bağışıklık sistemi hücrelerinin büyük bir kısmı bağırsaklarda bulunur ve bağırsakların güçlü olması bağışıklık sisteminin de güçlü olması anlamına gelir. Yoğurt içerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak florasını hem bağışıklık sistemini güçlendiririr.” dedi.

KAYNAK : AKŞAM GAZETESİ