1 yılda 4 milyon insan obezite yüzünde öldü

Obezitenin küresel sağlık yükünü değerlendirmek amacıyla, 195 ülkenin verileri kullanılarak yapılan çalışma, dünyada 2 milyardan fazla kişinin aşırı kilolu ya da obez olduğunu gösterdi.

Küresel Hastalık Yükü Uluslararası Araştırma Grubunca yürütülen ve Gates Vakfı tarafından desteklenen çalışmada, 1980-2015 yılları arasında dünyada kilo fazlalığı ile obezite trendleri ve 195 ülkede kilo fazlalığının hastalık yükü ile ilişkisi değerlendirildi. Sonuçları, ABD’de “New England Journal of Medicine” dergisinde yayımlanan çalışmayla, 2015 itibarıyla dünyada 108 milyon çocuk ve 604 milyon erişkinin obez olduğu, toplam fazla kilolu ve obez sayısının ise 2,2 milyarı aştığı belirlendi.

Çocuk obezitesinde ABD zirvede

Çalışma sonuçlarına göre, erişkin obezitesinde yüzde 35 ile Mısır, çocukluk çağı obezitesinde yüzde 13 ile ABD ilk sırada yer alıyor. Dünyada en fazla obez erişkin ve çocuk Çin’de yaşıyor. Yalnızca 2015 yılında kilo fazlalığı ile ilişkili 4 milyon ölüm gerçekleşti. Bu rakam aynı yıl trafik kazalarına bağlı ölümlerin üç katından daha fazla. Obeziteyle ilişkili ölümlerin 3 milyondan fazlasını kalp damar hastalığı olan ya da diyabetli bireyler oluşturdu. En yüksek nüfusa sahip 20 ülke arasında obeziteye bağlı ölümlerin en fazla görüldüğü ülke Rusya.

Çocukluk çağı obezitesinde yüzde 13 ile ABD ilk sırada yer alıyor.

Türkiye’deki durum

Çalışma sonuçlarına ilişkin değerlendirmelerde bulunan Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Avrupa Endokrinoloji Derneği Yöneticisi Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, Türkiye’de obezitenin durumuna ilişkin şu bilgileri verdi:

“Türkiye’de 1980’den 2015’e kadar erkeklerde kilo fazlalığı yüzde 36’dan yüzde 45’e, obezite yüzde 11’den yüzde 21’e, kadınlarda kilo fazlalığı yüzde 30’dan yüzde 32’ye, obezite ise yüzde 21’den yüzde 35’e yükselmiş görünüyor. Benzer şekilde 1980’den 2015’e kadar erkek çocuklarda kilo fazlalığı yüzde 7’den yüzde 13’e, obezite yüzde 2’den yüzde 7’ye, kız çocuklarda kilo fazlalığı ise yüzde 9’dan yüzde 11’e, obezite yüzde 2’den yüzde 6’ya ulaşmış durumda. Son 25 yıl içinde yaşa göre standardize edilmiş obezite ilişkili ölüm ve hastalık oranlarında sırasıyla yüzde 44 ve yüzde 37’lik düşüş ile Türkiye obezitenin sağlık yükünü en çok azaltmış ülke konumunda. Türkiye’de obezite görülme sıklığı artmasına rağmen obezite ilişkili ölüm ve hastalık oranları artmıyor hatta azalıyor, dolayısıyla obeziteye bağlı sağlık yükü azalıyor.”

Mutluluk veren 5 muhteşem besin

Mutluluk hormonu olarak bilinen ‘serotonin’, ruh hali üzerinde etkili olduğu gibi iştah metabolizmasında da önemli bir rol oynuyor. Araştırmalar, serotonin eksikliğinin uykusuzluk, yeme bozukluğu, depresyon, migren ve hatta obeziteyi tetikleyebileceğini ortaya koyuyor. Serotonin eksikliği yaşamamak; yani mutsuz olmamak için egzersiz yapmak, güneş ışığından D vitamini almak, stresten uzak durmaya çalışmak gibi eylemlerin yanı sıra bazı besinleri tüketmek de serotonin miktarının artmasını sağlıyor.Yemek ve mutluluk arasında bilimsel olarak kanıtlanmış bir ilişki olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, serotonin hormonunu yükselterek mutluluk seviyesini artıran 5 besini şöyle sıraladı:

Karpuz cilde avokado göze

Birbirinden lezzetli yaz meyvelerinin sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. Şeftaliden karpuza, üzümden armuda kadar her biri birer şifa deposu. Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan, yaz meyveleri ve sağlığa faydaları hakkında bilgi verdi. İşte yaz meyvelerinin bilinmeyen yararları:

KAYNAK : Yenişafak